Hôm nay Ề tồ đi siêu thị bổ sung thực phẩm sau Tết. Vừa vào đến khu hải sản, cả hai đứa mình đã phải choáng váng với những khay hàu con nào con nấy béo múp tươi rói.
“Nhìn này, trời ơi, ngon quá! To thế này mà giá không hề thay đổi! Làm món gì bây giờ?”
Anh Takku thẫn thờ bộc bạch “Nhưng mà sau Tết phải giảm cân thôi, hàu chiên giòn thôi bỏ đi, hàu nướng mỡ hành, cũng béo lắm..”
“Được rồi..” mình chốt luôn “…cho hết vào nấu cơm trộn!”
Tại Nhật Bản, hàu được biết đến là đặc sản của tỉnh Hiroshima. Nơi đây cung cấp tới 60% lượng hàu tiêu thụ tại Nhật. Mùa hàu bắt đầu từ cuối tháng 9 đến tháng 4 hàng năm. Đặc biệt, hàu được cho là ngon nhất trong độ từ tháng 12 đến tháng 2. Đây được cho là thời điểm hàu béo do tích trữ nhiều dinh dưỡng chuẩn bị cho mùa sinh sản.
Đọc thêm: Hàu chiên giòn kiểu Nhật
Hàu tháng 2~ tháng 3 to hơn hẳn so với hàu đầu vụ. Ảnh: Ề tồ
*Chưa bao gồm thời gian nấu bằng nồi cơm
NGUYÊN LIỆU
- Hàu 150g
(khoảng 9~15 con tùy kích cỡ)
- Nấm kim châm 1 túi
(Chọn loại nấm tùy theo sở thích)
- Lá tía tô 5 lá
- Gạo 3 ống
- Nước lượng thích hợp
Gia vị
- Bột dashi 2 thìa nhỏ
- Tương shoyu 2 thìa lớn
- Rượu mirin 1 thìa lớn
- Rượu nấu ăn 1 thìa lớn
Chú thích
1 thìa lớn = 15g = 15ml
1 thìa nhỏ = 5g = 5ml
Đọc thêm:
1. Chuẩn bị nguyên liệu
・Làm sạch hàu
Rửa sạch hàu với nước muối nhạt.
Dùng giấy nấu ăn (kitchen paper) thấm khô từng con hàu.
・Nấm
Cắt gốc. Rửa sạch. Thái thành 3 khúc.
・ Gạo
Vo gạo và cho lượng nước như nấu cơm bình thường.
2. Trộn gia vị
Cho gia vị (bột dashi, tương shoyu, rượu mirin, rượu nấu ăn) vào. Dùng thìa khuấy cho đều gia vị.
Bột dashi
Rượu nấu ăn
Rượu ngọt mirin
Tương shoyu
3. Cho nấm vào
Cho nấm phủ đều trên mặt gạo.
4. Cho hàu vào
Nhẹ nhàng xếp từng con hàu đều nhau.
5. Nấu cơm
Bấm nút nấu cơm như bình thường.
6. Cơm chín
Dùng thìa trộn hỗn hợp cơm. Để tránh bị vỡ hàu nên nhặt hàu ra bát rồi mới trộn đều cơm và nấm.
Chẳng mấy chốc có một nồi cơm ngon nghẻ 😉
7. Thưởng thức
Xới cơm ra bát. Đặt những chú hàu lên chốc.
Cho một nhúm lá tía tô thái sợi nhỏ (có thể thay thế bằng hành xanh) và thưởng thức.
Cơm hàu vừa bổ dưỡng mà không chứa quá nhiều calories
★ Mâm cơm hôm nay của nhà Ề tồ gồm có:
・Cơm hàu
・Canh tương miso củ cải
・Cá nục Aji nướng
・Sa lát xà lách
Trên đây, Ề tồ đã giới thiệu với bạn công thức cơm hàu kiểu Nhật hết sức đơn giản mà lại thơm ngon, bổ dưỡng. Nếu có thắc mắc, xin đừng ngần ngại phản hồi cho Ề tồ qua mục “Bình luận” ở phía bên dưới.
Chúc bạn thành công với công thức Ề tồ đã chia sẻ!
Arigatou~
EETO (Ề tồ)
Toàn bộ ảnh trong bài được chụp bởi Ề tồ.
Xem thêm
Chuyên mục HƯƠNG VỊ MÙA THU
Cách làm salad khoai tây nghiền kiểu Nhật
Lẩu cá hồi Ishikari chuẩn vị Hokkaido
Công thức mì soba ngon chuẩn kiểu Nhật
Bánh xèo Okonomiyaki dễ làm chuẩn vị Nhật Bản
MỤC LỤC
Nội dung thuộc bản quyền của Ề tồ - Hôm nay ăn gì.
Vui lòng xem thêm Bản quyền - Cộng tác trước khi sao chép hoặc trích dẫn nội dung và hình ảnh.